آیا جوراب های نخی برای پاهای عرق کرده خوب هستند؟ راهنمای صادقانه یک تولید کننده جوراب

تا ساعت دو بعد از ظهر، جوراب‌های نخی سفید خدمه که در ساعت هشت صبح احساس ترد می‌کردند، خیس شده‌اند - نه از باران، نه از نشت، بلکه از پای خود کاربر. یک جفت پای انسان تقریباً 250000 غدد عرق را حمل می کند که در میان متراکم ترین غدد در بدن است و در طول یک روز گرم و فعال می توانند نزدیک به یک فنجان رطوبت آزاد کنند. اینکه چه اتفاقی برای این رطوبت می‌افتد - این که آیا بخار می‌شود یا روی پوست شما می‌نشیند تا زمانی که جوراب در شب ساییده شود - تقریباً به طور کامل به این بستگی دارد که جوراب از چه چیزی ساخته شده است و چگونه بافته می‌شود.

بنابراین، آیا جوراب های نخی برای پاهای عرق کرده خوب هستند؟ در اینجا پاسخ مستقیم از کف کارخانه جوراب است: پنبه خالص معمولاً انتخاب اشتباهی برای پاهای واقعاً عرق کرده است که در تمام روز استفاده می شود. پنبه عرق را به سرعت جذب می کند و سپس آن را نگه می دارد که باعث مرطوب نگه داشتن پوست، افزایش اصطکاک و ایجاد تاول و بو می شود. این بدان معنا نیست که پنبه بی فایده است. پنبه نرم و قابل تنفس برای روزهای کوتاه، ژاکت‌های سبک و کفش‌های تهویه‌دار به خوبی کار می‌کند - و ترکیب‌های غنی از پنبه با ساختار بافتنی مناسب بیشتر مشکل را حل می‌کند و در عین حال احساس راحتی و طبیعی را که مردم واقعاً نسبت به پنبه دوست دارند حفظ می‌کنند. بقیه این راهنما مکانیک را به زبان ساده توضیح می دهد، با اعدادی که خریدار می تواند روی هر برچسب جوراب بررسی کند.

عرق در واقع در داخل جوراب نخی چه می کند

عرق پا عمدتاً آب با مقدار کمی نمک است. تازه از غده، نزدیک به بی بو است. مشکلات زمانی شروع می شوند که رطوبت جایی برای رفتن ندارد. در داخل یک کفش، جریان هوا محدود است و جوراب تنها سیستمی است که عرق را از پوست به هوا منتقل می کند. اگر جوراب این فرآیند را متوقف کند، میکروکلیم بین پوست و پارچه برای ساعت‌ها اشباع باقی می‌ماند.

پنبه یک فیبر سلولزی آبدوست است. در شرایط استاندارد تست نساجی، الیاف پنبه حدود 8.5 درصد از وزن خود را قبل از اینکه رطوبت داشته باشد، نگه می دارد - و هنگامی که عرق مایع وارد می شود، آن را به راحتی در بسته های الیاف خیس می کند. این قابلیت جذب دقیقاً به همین دلیل است که پنبه در اولین تماس احساس خوشایندی دارد. مانع رها شدن است: رطوبت موجود در داخل الیاف پنبه به آرامی تبخیر می شود، به خصوص در محیط بسته و کم جریان هوای کفش. یک جوراب نخی خیس شده می تواند تمام بعدازظهر خیس بماند و بسیار کندتر از بافتنی پلی استر یا نایلونی با همان وزن خشک می شود.

رطوبت مداوم باعث ایجاد یک زنجیره قابل پیش بینی از مشکلات می شود. اول، لایه بیرونی پوست نرم می شود و رنگ پریده می شود - وضعیتی به نام خیساندن. پوست نرم شده دارای ضریب اصطکاک بالاتری است، بنابراین همان حرکت راه رفتنی که روی پوست خشک می‌چرخد اکنون کشیده می‌شود و نقاط داغ ایجاد می‌شوند. بیشتر کوهنوردان و دوندگان این توالی را از نزدیک می دانند: جوراب مرطوب، کفش گرم، و در عرض یک ساعت اولین لکه نرم که در پایان روز تبدیل به یک تاول می شود.

رطوبت همچنین باعث ایجاد بوی بد و مشکلات پوستی می شود. باکتری های پوست اجزای عرق را به ترکیباتی که ما در واقع بو می کنیم تجزیه می کنند و یک جوراب نخی به طور مداوم مرطوب محیط گرم و مرطوبی را به آنها می دهد که برای تکثیر نیاز دارند. متخصصان سلامت پا به همین ترتیب هشدار می دهند که رطوبت تمام روز خطر ابتلا به مشکلات قارچی مانند پای ورزشکاران را افزایش می دهد. هیچ کدام از اینها به این دلیل نیست که پنبه به نوعی "کثیف" است - این یک فیزیک ساده است. فیبری که رطوبت را برای مدت طولانی در برابر پوست نگه می دارد، شرایطی را ایجاد می کند که پاها به خوبی آن را تحمل نمی کنند.

پنبه در مقابل پشم، بامبو، نایلون و پلی استر: اعداد چه می گویند

مهندسان نساجی الیاف را با استفاده از رقمی به نام بازیابی رطوبت مقایسه می کنند: درصد رطوبتی که یک الیاف از هوای استاندارد (حدود 20 درجه سانتی گراد در رطوبت نسبی 65 درصد) جذب می کند نسبت به وزن خشک خود. هنگامی که برچسب جوراب را ارزیابی می کنید، اولین فیلتر مفیدی است، زیرا به شما می گوید قبل از اینکه عرق حتی وارد تصویر شود، فیبر چه مقدار رطوبت را می خواهد نگه دارد.

به نکات ظریف توجه کنید: پشم رطوبت بیشتری نسبت به پنبه به دست می آورد، با این حال پشم به طور گسترده برای پاهای عرق کرده توصیه می شود. تفاوت در جایی است که رطوبت می نشیند. پشم بخار آب را به داخل الیاف می برد و رطوبت را در آنجا بافر می کند، در حالی که سطح پارچه در کنار پوست شما نسبتاً خشک می ماند و با حرکت هوا در کفش، رطوبت آزاد می شود. پنبه رطوبت را به گونه ای جذب می کند که هم فیبر و هم سطح پوست را مرطوب می کند. پلی استر در نقطه مقابل قرار می گیرد: تقریباً هیچ چیز را جذب نمی کند، بنابراین عرق از طریق بافتنی عبور می کند و از سطح پارچه تبخیر می شود، به همین دلیل است که جوراب های ورزشی سریع خشک روی پلی استر و نایلون ساخته می شوند.

برای خوانندگانی که می‌خواهند در مورد الیافی که در چرخش روزمره بهترین عملکرد را دارند بیشتر بپردازند، در یک راهنمای جداگانه توضیح می‌دهیم که چرا جوراب‌های پشمی خاصیت جذب رطوبت خوبی دارند و چگونه این رفتار به پاهای خشک‌تر و کمتر مستعد بو در روزهای طولانی تبدیل می‌شود.

نکته عملی: برای پاهای عرق کرده، یا پنبه را به عنوان جزئی از ترکیب نگه دارید یا بپذیرید که جوراب های نخی خالص ابزاری برای پوشیدن کوتاه هستند. انتخاب الیاف نیمی از معادله است - ساختار بافندگی نیمی دیگر است و جایی است که تولیدکنندگان شهرت خود را به دست می آورند.

وقتی جوراب‌های نخی خوب کار می‌کنند – و زمانی که علیه شما کار می‌کنند

عبارات پتویی مانند "پنبه بد است" تصمیمی را که به مدت زمان پوشیدن جوراب، میزان عرق کردن و آنچه که پای شما را احاطه کرده است، بسیار ساده می کند. یک راه مفید برای تصمیم گیری این است که موقعیت هایی را که جذب پنبه بی ضرر است - حتی خوشایند - از موقعیت هایی که به طور فعال علیه شما کار می کند، جدا کنید.

همچنین یک منطقه خاکستری گسترده وجود دارد. یک جوراب نخی در یک روز خنک و خشک در داخل یک کفش تنفسی ممکن است هرگز مشکلی ایجاد نکند. همان جوراب داخل یک چکمه کار ضد آب در طول یک هفته مرطوب تابستانی تا زمان ناهار به یک کمپرس مرطوب تبدیل می شود. اگر روزهای شما در آن منطقه خاکستری قرار می‌گیرد، مطمئن‌ترین ارتقاء حذف پنبه نیست، بلکه تغییر جوراب در اطراف پنبه است - که دقیقاً همان چیزی است که مهندسی ترکیب برای آن انجام می‌شود.

ساختار بافتنی: نیمی از معادله ای که اکثر مردم از دست می دهند

دو جوراب می توانند دارای نخ های یکسان باشند و در پاهای عرق کرده کاملاً متفاوت رفتار کنند، زیرا هندسه بافتنی تعیین می کند که هوا چگونه حرکت می کند و پارچه چگونه پوست را لمس می کند. سه ویژگی ساختاری بیشترین اهمیت را دارند و هیچ یک از آنها روی برچسب فیبر دیده نمی شود.

تری زیر پا حلقه می زند

ساختار تری حلقه های برش نخورده را روی سطح پارچه، معمولاً در سراسر کف، بر جای می گذارد. این حلقه‌ها باعث ایجاد بالشتک می‌شوند، اما کار مهم‌تر آن‌ها برای پاهای عرق‌زده ایجاد کانال‌های هوای میکرو بین پوست و بدنه پارچه‌ای متراکم‌تر است که به جای اینکه اجازه دهد در زیر پاشنه و جلوی پا جمع شود، رطوبت را در ناحیه تبخیر بزرگ‌تری پخش می‌کند. تراکم حلقه و ارتفاع حلقه در دستگاه قابل اندازه گیری است: خیلی کم است و بالشتک پس از چند شستشو فرو می ریزد. بیش از حد متراکم است و جوراب در داخل کفش های نصب شده حجیم می شود. این ساختار بر روی دستگاه‌های تخصصی تری لوپ بافته می‌شود و فاصله بین یک جوراب تری خوش‌تنظیم و یک جوراب ارزان قیمت ظرف چند هفته پس از شستشوی منظم ظاهر می‌شود.

پانل های تهویه مشبک

بافتن روباز در سرتاسر کف پا - بالای پا که زبانه کفش بیشترین گرما را در خود می گیرد - به عرق راه فرار مستقیم می دهد. در آزمایش‌های پوشیدنی ما، تهویه پشتی تفاوت قابل‌توجهی ایجاد می‌کند: همان ترکیب الیاف در پایان یک شیفت زمانی که کفی مشبک می‌شود، به‌طور محسوسی خشک‌تر می‌شود. ترفند مهندسی متعادل کردن باز بودن و دوام است، زیرا سوراخ‌های مشبک بزرگ روی ناخن‌های پا و آستر کفش می‌چسبند و در نهایت ایجاد می‌شوند.

جوراب دوچرخه‌سواری فشرده خشک سریع مش اینستپ این جوراب‌های فشاری نایلونی برای خروج مستقیم گرما و عرق با الیافی که سریع خشک می‌شوند و فشار نگهدارنده قوس، یک پایه مشبک را جفت می‌کنند. آنها این نکته مقاله را نشان می دهند که تهویه پشتی پاها را به میزان قابل توجهی در شیفت های طولانی دوچرخه خشک نگه می دارد. مشاهده محصول →

ساخت دولایه

یک جوراب دولایه دو لایه پارچه را می‌بافد که به صورت میکروسکوپی روی هم می‌لغزند. لایه داخلی روی پوست قرار می گیرد و رطوبت را مدیریت می کند. لایه بیرونی اصطکاک کفش را جذب می کند. از آنجایی که برش بین لایه ها به جای بین پوست و پارچه گرفته می شود، نقاط داغ با سهولت کمتری ایجاد می شوند - همان اصل سیستم های لایه بندی که کوهنوردان از آن استفاده می کنند. این ساختار همچنین یک لایه نازک از هوای متحرک را به دام می‌اندازد، که تبخیر را حتی در زمانی که کفش محکم بسته شده است، حفظ می‌کند.

نسبت های ترکیبی که تولیدکنندگان جوراب برای کنترل عرق استفاده می کنند

وقتی یک کارخانه جورابی برای پاهای عرق کرده طراحی می کند، خط ترکیب روی برچسب مجموعه ای از مبادلات عمدی است. سهم پنبه عمدتاً احساس را تعیین می کند: نرمی، قابلیت تنفس، آن لمس طبیعی آشنا. سهم فیتیله ای - پلی استر و نایلون - تعیین می کند که جوراب چقدر سریع خشک شود. الاستین، معمولاً سه تا پنج درصد، تصمیم می‌گیرد که کشباف بدون بستن به پا بماند یا خیر. نسبت ها را جابه جا کنید و تجربه را جابه جا کنید.

کیفیت نخ به اندازه نسبت روی برچسب اهمیت دارد. پنبه شانه‌شده، که الیاف کوتاه آن برداشته شده است، در برابر پرزها مقاومت می‌کند و در برابر پوست مرطوب نرم‌تر از پنبه کاکائو شده است. پیچ و تاب نخ محکم تر، شکل خود را از طریق چرخه های شستشوی مکرر حفظ می کند. یک حصیر شل به زیر می‌افتد و رطوبت را در حلقه‌های مسطح به دام می‌اندازد. وقتی نمونه‌ها را ارزیابی می‌کنید، آنها را سه یا چهار بار قبل از قضاوت بشویید - شستشوی دوم و سوم جایی است که بافتنی‌های ارزان قیمت خود را نشان می‌دهند.

خط بسکتبال ما یک نقطه مرجع خوب برای چگونگی ترکیب این تصمیمات در یک طراحی با خروجی بالا است: کامواهایی که به سرعت خشک می شوند، تری های قابل تنفس در زیر کفی، و تناسب بدون لغزش که در یک بازی کامل قابل تحمل است.

جوراب تری بسکتبال سریع خشک و بدون لغزش این جوراب بسکتبال که با حلقه‌های تری زیر کفی، کامواهایی که سریع خشک می‌شوند و فشار الاستیک در پا ساخته شده است، نشان می‌دهد که چگونه انتخاب الیاف، ساختار بالشتکی، و تناسب ایمن در طراحی با خروجی بالا، همانطور که بحث اطراف توضیح می‌دهد، ترکیب می‌شوند. مشاهده محصول →

تناسب، فشار کاف، و کفش: بقیه معادله عرق

حتی بهترین ترکیب الیاف اگر جوراب بد جا بیفتد عملکرد ضعیفی دارد. جورابی که خیلی بزرگ است زیر پا چین و چروک می شود و هر چروک یک برجستگی اصطکاکی است که منتظر پوست مرطوب است. جورابی که خیلی کوچک است بافتنی را نازک می کند، حلقه های تری را در هم می ریزد و پارچه را صاف روی قوس فشار می دهد. تناسب باید از طول پا و ارتفاع قوس به جای حدس زدن نادرست سایز کفش پیروی کند – منطق سایزبندی جوراب ها مانند کفش ها نیست، زیرا کشسانی بخشی از تناسب را انجام می دهد.

فشار کاف سزاوار توجه خاص خود است. ژاکت های سنگین اغلب تا عصر متوجه خطوط جوراب حک شده روی ساق پا می شوند. این انقباض گردش خون را در لبه کاف محدود می کند و تورم را در طول یک روز طولانی بدتر می کند. یک کاف پهن و نرم با خاصیت ارتجاعی مدرج، جوراب را بدون بندکشی به پا نگه می دارد.

کفش معادله را کامل می کند. رویه مشبک و کفی های کنترل کننده رطوبت هر کاری را که جوراب انجام می دهد چند برابر می کند. چکمه های ضد آب تا حد زیادی آن را نفی می کنند، به همین دلیل است که چکمه پوشان بیشترین سود را از ترکیب پشم و مصنوعی می برند. چرخاندن دو یا چند جفت کفش به طوری که هر یک از آنها برای یک روز کامل در فاصله زمانی بین پوشیدن خشک شود، و تعویض جوراب ها در ظهر در شیفت های طولانی، هیچ هزینه ای ندارد و به طور قابل اعتمادی بر هر گونه تغییر محصول غلبه می کند.

چگونه یک کارخانه جوراب عملکرد عرق را قبل از حمل و نقل قضاوت می کند

قبل از ارسال هر طرح جوراب، بررسی هایی انجام می شود که مستقیماً بر روی مشکلات ناشی از تعریق پاها ترسیم می شود. نخ ورودی از نظر ترکیب و رفتار رطوبت تأیید می شود. تراکم بافتنی و ارتفاع حلقه بر روی ماشین‌ها اندازه‌گیری می‌شوند تا بالشتک‌های تری صاف نشوند. جوراب‌های تمام شده چرخه‌های شستشوی مکرر را طی می‌کنند تا به جای کشیده شدن، اطمینان حاصل شود که تناسب آن بهبود می‌یابد. آزمایشات را با پنل های تست بپوشید و سپس به این سؤال پاسخ دهید که تجهیزات آزمایشگاهی نمی توانند: آیا پا هنوز در ساعت شش خشک است؟

تاریخچه کارخانه خود ما این تمرکز را شکل داده است. ما در دسامبر 2003 شروع به تولید جوراب های هوانوردی یکبار مصرف کردیم - محصولی که در آن رعایت بهداشت و رطوبت غیرقابل مذاکره است و هر جفت در عرض چند دقیقه پس از پوشیدن توسط یک مسافر ارزیابی می شود. رشد از 15000 جفت در روز به 80000 جفت امروزی، اینجا در Datang، Zhuji - شهری که سهم بزرگی از جوراب‌های دنیا را می‌بافد - به معنای ایجاد کنترل کیفیت حول متغیرهای راحتی مانند این بود نه اینکه آنها را به‌عنوان افکار بعدی در نظر بگیریم. شرکت ریسندگی خواهر ما، Zhuji Wenxiong Knitting & Spinning، با بیش از یک دهه تجربه تولید، از سمت نخ این کار حمایت می کند.

یکی از طرح‌های خط بیرونی ما نشان می‌دهد که چگونه این قطعات ترکیب می‌شوند: یک جوراب قایق نیمه‌ترکی با صورت داخلی برس‌خورده و زبانه‌های پاشنه کوچک، مهندسی شده به گونه‌ای که نواحی حلقه‌دار رطوبت زیر قوس را مدیریت می‌کنند در حالی که نمای کم‌برش در کفش‌های هوای گرم محتاط می‌ماند.

جوراب قایق نیمه تری برس خورده با زبانه های پاشنه یک جوراب بیرونی کم‌تر که از پنبه و نایلون شانه‌شده، با بالشتک‌های نیمه‌تری زیر قوس، صورت داخلی برس‌خورده، قسمت پشتی مشبک و زبانه‌های پاشنه پا ترکیب می‌شود - نمونه‌ای جمع‌وجور از ترکیب فیبر، ساختار و نقاط بازرسی مناسب در کفش‌های هوای گرم. مشاهده محصول →

یک چک لیست عملی قبل از خرید یا ثبت سفارش

چه در حال انتخاب یک جفت از قفسه یا بررسی نمونه‌های یک برنامه باشید، همان نقاط بازرسی اعمال می‌شود. لیست را به ترتیب تنظیم کنید - اول فیبر، بعد ساختار، آخر مناسب - زیرا این ترتیبی است که جوراب واقعاً روز شما را تجربه می کند.

1. ابتدا برچسب فیبر را بخوانید. برای پاهای عرق کرده، 100% پنبه را به عنوان یک گزینه کوتاه پوشیدن در نظر بگیرید و به دنبال الیاف فتیله ای - پلی استر، نایلون یا پشم - در 20٪ ترکیب یا بیشتر باشید.
2. ترکیب را با حجم کار مطابقت دهید: ترکیب‌های پنبه‌ای برای روزهای سبک، ترکیب‌های مصنوعی یا پشمی برای ورزش، شیفت‌های طولانی، و کفش‌های ضدآب.
3. اگر ساعت‌ها راه می‌روید یا می‌ایستید، حلقه‌های تری زیر کفی را بررسی کنید. انگشت شست را به حلقه ها فشار دهید و تأیید کنید که به جای صاف ماندن به عقب برمی گردند.
4. به دنبال پانل های مشبک یا روباز در سرتاسر قسمت پشتی باشید - مسیر فراری که عرق در داخل کفش استفاده می کند.
5. کاف را فشار دهید. باید به آرامی مقاومت کند و فورا بهبود یابد. هر چیزی که خط الراس عمیقی به جا بگذارد در آزمون تمام روز مردود می شود.
6. پاشنه و انگشت پا را برای بسته شدن صاف و کم حاشیه احساس کنید - یک درز حجیم به علاوه پوست مرطوب یک دستور العمل قابل اعتماد برای تاول است.
7. خرید به صورت چرخشی: پنج جفت یا بیشتر در هر چرخش به هر جفت اجازه می دهد تا 24 ساعت بین دو سایش کاملا خشک شود.
8. برای برنامه‌های سفارشی، قبل از انجام یک دوره کامل تولید، از کارخانه بخواهید یک پروتکل آزمایشی سایش - نمونه سایش، چرخه‌های شستشو و بررسی تناسب داشته باشد.

سوالات متداول

آیا جوراب های 100% نخی برای عرق پاها مضر هستند؟

برای پوشیدن تمام روز و تعریق شدید، به طور موثر بله. پنبه عرق را جذب می‌کند و آن را روی پوست نگه می‌دارد، که پاها را مرطوب نگه می‌دارد، اصطکاک را افزایش می‌دهد و بو و تاول‌ها را تشویق می‌کند. برای چند ساعت در کفش‌های قابل تنفس با تعریق سبک، 100% پنبه انتخابی منطقی و راحت باقی می‌ماند.

اگر زیاد عرق کنم آیا ترکیب غنی از پنبه هنوز مشکلی ندارد؟

معمولاً، بله - اگر سهم پنبه به اندازه کافی کاهش یابد و ساختار همکاری کند. مخلوط‌های 40 تا 60 درصد پنبه با پلی استر و نایلون، زیره‌های تری و پانل‌های مشبک پشتی، حس پنبه را حفظ می‌کنند و زمان خشک شدن را به‌طور چشمگیری کاهش می‌دهند. در پنبه 70 تا 80 درصد، شما بیشتر رفتار پنبه را با کمک کوچکی خریداری می کنید.

پنبه یا پلی استر - کدام یک برای پاهای عرق کرده بهتر است؟

پلی استر سریعتر خشک می شود و برای ورزش، گرما و روزهای طولانی انتخاب مطمئن تری است. پنبه نرم‌تر می‌شود و برای پوشیدن کوتاه و با خروجی کم راحت‌تر می‌ماند. بیشتر افرادی که پاهایشان واقعاً عرق کرده است، از ترکیبی که از پلی استر یا نایلون برای جابجایی رطوبت استفاده می‌کند و سهم کمتری از پنبه برای راحتی آن استفاده می‌کند - یا با استفاده از پشم که رطوبت را حفظ می‌کند و در عین حال سطح را خشک نگه می‌دارد، خوشحال هستند.

آیا وقتی پاهایم در طول روز متورم می شوند، باید سایزشان را افزایش دهم؟

اندازه را بر اساس طول پا انتخاب کنید و اجازه دهید کشسانی بافتنی با تورم کم مقابله کند. یک جوراب به اندازه نصف بیش از حد بزرگ چین و چروک می شود و بر روی پوست مرطوب برجستگی های اصطکاک ایجاد می کند. اگر تورم قابل توجه است، به دنبال یک کاف پهن و نرم و یک بند قوس نگهدارنده اما غیر الزام آور باشید و با یک متخصص بهداشت پا مشورت کنید.

اگر پاهایم به شدت عرق می کند، چند بار باید جوراب را عوض کنم؟

در روزهای طولانی ظهر را عوض کنید و اجازه دهید پاهایتان چند دقیقه قبل از پوشیدن یک جفت تازه هوا خارج شود. چرخش خود را حفظ کنید تا هر جفت بین دو روز کاملاً خشک شود - جورابی که دو روز متوالی پوشیده می شود هرگز خشکی خود را به طور کامل باز نمی کند و همچنین کفشی که یک شبه روی آن نشسته است نیز نمی تواند خشک شود.

آیا جوراب بامبو برای پاهای عرق کرده بهتر از نخی است؟

ویسکوز بامبو نسبت به پنبه نرم‌تر است و سریع‌تر خشک می‌شود و بسیاری از افراد با پاهای عرق‌کرده آن را در هوای گرم ترجیح می‌دهند. اگرچه هنوز هم یک فیبر جاذب است، بنابراین به جای حل مشکل، پنبه را بهبود می بخشد. مخلوط با مواد مصنوعی فتیله ای گزینه قوی تری برای تعریق شدید باقی می ماند.

آیا جوراب مناسب می تواند بوی پا را برطرف کند یا این مشکل کفش است؟

هر دو طرف مهم است. جوراب تعیین می کند که چه مدت عرق روی پوست شما قرار می گیرد، که رشد باکتری را در منبع کنترل می کند. کفش تعیین می کند که همه چیز در فاصله زمانی بین دویدن چقدر سریع خشک شود. جوراب فتیله ای در داخل یک کفش مرطوب فقط مشکل را به نصف کاهش می دهد، بنابراین کفش های خود را بچرخانید، آنها را کاملا خشک کنید و جوراب و کفش را به عنوان یک سیستم در نظر بگیرید.